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9月2日(火)
体重 -1.0kg 体脂肪 22.9% 朝ごはん(8時起床) バナナと桃一個 昼ごはん(12時) なめこのお味噌汁 かぼちゃの煮物 納豆 ごはん一膳 おやつ(3時) マンゴーケーキ 一切れ 夕ごはん(7時) 冷やし中華 万願寺とうがらしの焼き物 ブログをメモがわりに、一日の中で何度も書き換えています。 こんな自由でいいのかしら。 開始からマイナス1キロ。ほっ。体脂肪も下がってます。 昨夜炭水化物を採らなかったのと、二駅分歩いたのが良かった模様。
by chiek31
| 2008-09-03 09:31
| ダイエット
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